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运动舌头居然能够 防止脑萎缩？近日，一则播放量180多万元的视頻遭受许多群众盆友关心分享。视頻中称，每日有方法地锻练舌头，做一套舌头操，能够 防止脑萎缩。那样的“神操作”让许多群众摩拳擦掌的并且也传出提出质疑，确实有效的吗？新闻记者因此求教了南京市脑科医院创伤外科科主任医生靳凌。

运动舌头就能抗衰老？不合理

针对到了岁数的人而言，平日里很容易发生健忘、落物品，及其失眠症、头昏、手和脚不灵便、反应慢等并并不是“新鲜事儿”，这在大部分老人的身上都经常发生，这也是脑萎缩的一种主要表现。近日一则收看超千万的短视频中竟称，因为生理脑萎缩最明显的表现便是舌头越来越肌肉僵硬，因而有日本生物学家科学研究表明坚持不懈每日主题活动舌头，例如吐舌头、转舌头、舌头舔牙等，或能减缓脑部变老。

运动舌头变成防止脑萎缩的窍门？靳凌负责人表明这并不合理。“指引舌头健身运动的神经核团并没有人的大脑，只是在脊髓。从神经系统解剖学上而言，这一神经系统通道不包括大脑皮质。”靳凌表明，开展主题活动舌头的锻练，刺激性不上坐落于大脑皮质的认知功能地区。因而，仅根据健身运动舌头就能使“记忆减退”等有改进，并无实用价值。

脑萎缩是天气现象

“最先，脑萎缩并没有一个病，它是一个天气现象。”靳凌详细介绍，人到变老以后，伴随着岁数的提高，脑的容积、品质都是在难以避免地降低，“这也是到一定年纪必定会出现的一件事情，并且伴随着岁数的增加这类萎缩的状况会趋向显著。”

既然这样，是否脑萎缩并不特别注意呢？并不是。靳凌强调，当脑萎缩比同年龄要更比较严重，或是一些重要部位产生萎缩，脑萎缩便是很需要关注的。“萎缩自身没有病，要跟临床症状融合在一起才更有意义。”

靳凌表明，例如有一些认知能力衰落的病人，其大脑的福美来、颞叶、额叶这种跟认知功能有关的地区很有可能萎缩得非常比较严重。“当这种与认知能力有关的部位都是有尤其明显的萎缩时，融合临床表现有认知功能衰落的主要表现，就需要考虑到身患某类种类的痴呆症的概率，例如老年性痴呆病的病人，在记忆力减退的与此同时长伴福美来萎缩。颞叶痴呆症的病人长伴额叶、颞叶的显著萎缩。”与此同时，靳凌谈道，也有一些萎缩也是有特征的，“例如小脑萎缩很有可能伴随走动不稳、身体不平衡等一些病症。”

靳凌告知新闻记者，特别注意的是，有一些情形也许会加快病理学情况的萎缩。“例如脑小血管病或颈动脉狭窄，造成 头部漫性缺血性，那麼便会产生相对应的脑地区萎缩得比一切正常更比较严重，在未来会对脑的作用造成一定危害。”

提议

维护脑作用从健康生活方式方法开始做起

据统计，近十年全球的各种制药厂都是在开展针对认知功能障碍医治和防范的药物研究，但最后却不尽人意。那麼究竟怎样能够维护脑作用呢？靳凌强调，脑作用遭受危害的领域较多，“独立想根据做某一个操，或是吃某一样物品，或是采用某一种对策，并不能够使大家变老的脚步慢下来或是变得慢一点。”

“最先或是要有一个健康的生活方法。”靳凌注重，降低异常的生活方式，例如不抽烟、少喝酒，提升适度的健身运动锻练都对保障大家的脑有协助。“要从这当中年阶段就逐渐维持一个较好的生活状态，常常健身运动，与此同时维持一个奋发向上的良好心态。”靳凌觉得，常常了解新生事物，维持与他人的触碰沟通交流，全是维护脑作用的关键对策。

靳凌表明，提升操纵与老化有关的老年人慢性疾病也对维护脑作用更有意义。“例如血压高、糖尿病患者、脑梗塞、血脂高，提升操纵这种慢性疾病，降低这种病症的发展趋势，降低不良反应的造成，那麼脑作用才可以获得维护，衰落才可以获得减缓。”

金陵晚报/紫牛新闻实习新闻记者吕彦霖

报道员倪静

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